 |
 |
|
|
|
Фитнес - это здоровый образ жизни во всех его проявлениях. Фитнес
включает в себя занятия в тренажёрном
зале, аэробику, плавание, посещение
сауны, правильное питание.
Фитнес- это стиль жизни . Здоровый, активный, успешный, красивый.
Хотите быть в форме?
Приходите в фитнес
клуб БЬЮТИ ФРИ.
Фитнес- это образ жизни позволяющий сохранить и укрепить здоровье,
уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую
форму.Фитнес позволяет человеку жить полноценно, быть свободным
от контролируемых факторов риска. С помощью фитнеса развиваются
потенциальные физические способности.
физические нагрузки нужны человеку на протяжении всей жизни. Без
них человек быстрее стареет, приобретает букет болезней. Многочисленные
исследования выявили целый список отрицательных последствий, к которым
приводит отсутствие регулярных физических упражнений.
Фитнес не только помогает вам жить дольше, он позволяет вам и чувствовать
себя моложе. "Регулярные занятия спортом могут быть эквивалентны
омоложению на десять лет".
Когда вы здоровы, ваши клетки более эффективно используют кислород,
и это снова же означает, что вы обладаете большим количеством энергии,
и быстрее восстанавливаетесь после физической активности.
Регулярные занятия фитнесом могут удлинить вашу жизнь. Спортивная
форма, как было установлено, напрямую связана с уровнем смертности.
Умеренный уровень интенсивности тренировок, который называют "приемлемым
для большинства взрослых", оказывается достаточной защитой
от ранней смерти.
Фитнес помогает избежать разрушительного воздействия многих заболеваний,
связанных с возрастом. Многие из проблем, возникающих с возрастом,
связаны отнюдь не с болезнями, а с потерей физической формы.
Недостаточная физическая активность является одним из краеугольных
камней в предупреждении сердечно-сосудистых и других заболеваний,
включающих ишемическую болезнь сердца, инсульт, повышение артериального
давления, инсулинозависимый диабет, остеопороз. Низкая физическая
активность или сидячий образ жизни являются доказанным фактором
риска их возникновения и развития.
Размер, сила и вес сердца увеличатся с помощью упражнений. Так же
как волокна других мышц вашего тела увеличиваются в размере в результате
адаптации к увеличивающейся нагрузке, то же самое происходит и с
сердцем. Сеть кровеносных сосудов в сердце будет также разрастаться
и сделает ваше сердце более сильной мышцей, которая за одно сокращение
перекачивает больше крови.
В любом случае, выбирая фитнес, вы в выигрыше! Решая частные задачи
по снижению веса или увеличению обьёма мышц, вы приобретаете, сохраняете,
приумножаете ЗДОРОВЬЕ.
С нами Вы будете
КРАСИВЫ И ЗДОРОВЫ!
Посетите наш тренажерный зал
и сауну!
Минск, проспект Независимости
86 а
тел.267 40 46
моб.337 40 46
Как нас найти.
|
